港式玉米球
材料:
A:玉米粒 半罐
玉米片 適量
青椒丁 適量
紅椒丁 適量
蘋果丁 半顆~一顆
錫箔紙

B:梨子 約兩顆
奶油 一匙
起司片 二片
麵粉/太白粉 3:1
肉桂粉 少許
糖、鹽 少許

作法:
1.先將2個梨子削皮,並切薄片,與500cc的水中火熬煮半小時,就是了!
2.梨子撈出,接著!放入一匙半的奶油,起司片兩片,和適量的糖及少許鹽
3.關掉火,再伴入麵粉與太白粉,按3:1的比例,調成具黏性的麵糊!
4.緊接著,將蘋果削皮切小丁,青椒、紅椒也切小丁,並與玉米粒、玉米片和適量的肉桂粉拌勻
5.這是個重要的步驟將麵糊與適量的果料調好拌勻
6.調好後用手搓成圓球狀
7.再用錫箔紙包住後,放入烤箱約200度烤40分鐘就成了

流口水時間
1.健康的梨子、蘋果加上色彩鮮豔的紅椒、青椒,食慾大增。
2.忍不住想偷嚐一口,你要不要也來試一試?

美食小密訣
1.糖可以用蜂蜜或楓糖,都有不同的香味,令人期待!
2.也可以放入蒸鍋裡蒸蒸看,完成不同的口感與滋味!

備忘錄
1.肉桂粉應適量調入,調太多了,就吃不到其中的果香囉!
2.麵糊不宜太乾或太濕,只須調到能與材料緊密結合,不會脫落的程度就可以了!
3.錫箔紙底層先塗上奶油,避免玉米球黏在上面。
4.這一二次的菜式可能稍複雜,但請耐心的作完,相信不會令讀者失望!

燜煮苦瓜
燜煮苦瓜的三種方式:一般的作法是用豆鼓和辣椒來燜煮,提供另兩種方法:
(一)用梅干菜和苦瓜一起熬製,更可以吃出苦瓜的原味。
(二)以甘甜的梅子、紫蘇、醃製豆釀等(可以加一些薑),先熬製成濃湯之 後,就把苦瓜直接加入燜煮,苦瓜不必事先炸過或煮,至大滾時開小火,到濃汁快收乾時即可,此時的苦瓜不苦,且入口即化。
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